А что это за лампы PAR 30-38?
Это такие лампы, в конструкцию которых встроен параболический алюминиевый отражатель (Parabolic Aluminized Reflector). Это могут быть как лампы накаливания (галогенные), так и газоразрядные металлогалогенные (галогенидные) лампы, но последние мы теперь рассматривать не будем. В последнее время появились так называемые LED PAR светильники, но к настоящим PAR лампам они не имеют никакого отношения и лишь напоминают их по форме. Цифры после аббревиатуры PAR обозначают диаметр колбы, который по традиции, устоявшейся в светотехнике, выражается в восьмых долях дюйма. В террариумистике применяются PAR лампы с диаметром от 16 до 38, т.е. от 16/8" (~ 51 мм) до 38/8" (~ 121 мм).
Кстати, эта же единица используется в обозначении диаметра линейных люминесцентных ламп. Так трубки Т8 имеют диаметр 8/8" (25,4 мм) и т.д.
Большое значение имеет форма (геометрия) параболического отражателя, от которой зависит создаваемый пучок света и тепла. Самыми востребованными в террариумистике будут т.н. flood-лампы, широко рассеивающие поток и создающие достаточно широкое яркое пятно с минимально возможным внутренним градиентом.
PAR лампы нетрудно отличить от обычных зеркальных ламп накаливания с колбой из тонкого стекла (тип BR - bulged reflector). Кроме ламп накаливания, тип BR может быть представлен лампами смешанного типа, которые в террариумистике принято называть "ртутными лампами" (mercury vapor lamps), например Zoo Med PowerSun UV или Exo Terra Solar Glo.
Примером специальных PAR ламп для террариума могут стать Arcadia Halogen Reptile Heat Lamps
https://www.arcadiareptile.com/heating/halogen-heat-lamp/, хотя они ни чем принципиально не отличаются от бытовых ламп этого типа.
По моему мнению и опыту, в небольших террариумах удобнее применять лампы типа BR, поскольку многие из них могут создавать широкое и однородное пятно света и тепла, а не фокусировать тепло и свет в узкий пучок, как это делают маленькие PAR лампы.