А спортпитание можно без тренировок употреблять? Или вы тренируетесь? Я как-то сывороточный протеин пробовал почти без тренировок, с ленцой на блоках, толк не появился, мышечная масса не пришла, но и не ушла
я не хожу в спортзал, я только плаваю в озере и быстро хожу потом ....холодно
. Но! После того, как я выпью стакан с растворённым кологеном или протеином , появляется чувство сытости . Есть не хочется, отсюда и небольшое снижение веса . Протеин как и кологен + аминокислоты, необхрдимы организму