Сахара насыпать - поедят. Разводить не нужно, если продавать в рыболовные опарышей не собираетесь
Можно просто купить опарышей в рыболовном, положить в 3-х литровую банку немного субстрата, можно его еще слегка смочить, засыпать опарышей и ждать пока выйдут мухи. Первые мухи обычно выходят уже через 3-4 дня, полностью все выйти должны где-то через неделю, мб 8-9 дней максимум. Если хотите подкормить - в кормушку сахара насыпать.