|
Название: Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 09, 2015, 21:04:30 Товарищи! Яблоки наше все!!! Родные, вкусные, полезные )( Я тут худею помаленьку, прикупила себе ягоды годжи за энную сумму, сижу, попиваю настой заваренный, а в мозгу мыслишка крутиться, что где-нибудь ТАМ можно наш шиповник вот так же впаривать за хорошие денежки......Мери, сори за офтоп %%%
Название: Худеем вместе)))) Отправлено: ЯфеЯ от февраля 09, 2015, 21:43:44 Товарищи! Яблоки наше все!!! Родные, вкусные, полезные )( Я тут худею помаленьку, прикупила себе ягоды годжи за энную сумму, сижу, попиваю настой заваренный, а в мозгу мыслишка крутиться, что где-нибудь ТАМ можно наш шиповник вот так же впаривать за хорошие денежки......Мери, сори за офтоп %%% Ягоды годжи это очередная профанация. Это конечно лекарственное растение, но совсем не для похудения. Дереза обыкновенная (Lycium barbarum), вот, далее гугл в помощь)) Ну и так, в тему вспомнилось: (http://atkritka.com/upload/iblock/7d9/atkritka_1338590863_892.jpg) Прошу пардону, за оффтоп mmm Название: Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 10, 2015, 00:32:09 Таня!
Позвони мне,я тебя на "путь истинный! направлю *)' И кстати ананас для похудения,гораздо полезнее годжи )( ПЫ.СЫ. А заходила то я зверей посмотреть))) Заходи почаще )(Название: Худеем вместе)))) Отправлено: Ilya2012 от февраля 10, 2015, 00:44:22 Ананас - фрукт сладкий, разве он для похудения эффективен?
Название: Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 10, 2015, 02:51:49 Насчет ананаса тоже слышала что от него худеют, но худых ананасоедов не видела. Таня, не ходи к ним, они плохому научат, будешь потом за шваброй прятаться! :_:
Название: Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 10, 2015, 13:43:22 Я "по взрослому" худею, с разработанной аж на 4 месяца физической программой, косметическими процедурами и диетой. На ягодки, понятно, повелась из-за халявы, а вдруг можно похудеть просто ягодки покушав. Теперь все осознала: только тяжким трудом и лишениями, трудом и лишениями *::* :)
Название: Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 10, 2015, 16:31:21 Ананас - фрукт сладкий, разве он для похудения эффективен? эффективнее пока еще фрукта нет )(Насчет ананаса тоже слышала что от него худеют, но худых ананасоедов не видела. Таня, не ходи к ним, они плохому научат, будешь потом за шваброй прятаться! :_: употребляя ПОСТОЯННО,можно не только похудеть,но еще и здоровье не плохо поправить mmmЧтобы спрятаться за шваброй,надо над собою сильно издеваться,а не спелые ананасы есть *)' Название: Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 11, 2015, 23:59:30 употребляя ПОСТОЯННО,можно не только похудеть,но еще и здоровье не плохо поправить mmm Огласите весь список, плз! *)' Таня, Юля предлагает вместо политической темы, которая ушла в отрыв в курилку, создать тему о здоровом образе жизни, похудении и оздоровлении ^&^ И отделить этот кусок туда типа Начало положено :-\ Как думаешь, актуально будет? ~( Название: Худеем вместе)))) Отправлено: Maclaut от февраля 12, 2015, 14:49:51 употребляя ПОСТОЯННО,можно не только похудеть,но еще и здоровье не плохо поправить mmm Огласите весь список, плз! *)' Таня, Юля предлагает вместо политической темы, которая ушла в отрыв в курилку, создать тему о здоровом образе жизни, похудении и оздоровлении ^&^ И отделить этот кусок туда типа Начало положено :-\ Как думаешь, актуально будет? ~( Название: Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 14, 2015, 03:02:52 Девушки, эдак у меня Светик себе отдельный ник заведёт и там поселится.... =^= *)' Светик тоже хочет худеть? )+( Название: Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 14, 2015, 09:37:28 Девушки, эдак у меня Светик себе отдельный ник заведёт и там поселится.... =^= *)' Светик тоже хочет худеть? )+(Название: Худеем вместе)))) Отправлено: Maclaut от февраля 14, 2015, 22:12:33 Девушки, эдак у меня Светик себе отдельный ник заведёт и там поселится.... =^= *)' Светик тоже хочет худеть? )+( Название: Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 16, 2015, 00:56:50 Худеть или не худеть, но по моему она как и любая другая женщина помешана на своей красоте и здоровье - хотя наверное это нормально! :) Я бы перефразировала- когда не помешана- это НЕ нормально *)' Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 16, 2015, 15:21:19 Хорошая тема. Лучше сейчас начать, чем в июне сокрушаться по поводу жиров :))) У меня сегодня Экадаши. Это, конечно, больше духовный пост, но в рамках моего похудения тоже лишним не будет. Раньше всегда соблюдала, а как разожралась, так забросила. Сегодня первый раз после длительного перерыва. Пост простой. 36 часов сухого голодания. Как неудивительно, сухое голодание я переношу намного легче, есть хочется только пару часов днем. Вот выдержка, вдруг кому интересно:
"Пост Экадаши в АюрведеДля поддержания и повышения здоровья Аюрведа рекомендует два раза в месяц осуществлять разгрузочные дни – Экадаши. В Ведическом лунном календаре Экадаши – это одиннадцатый день после восхождения и нисхождения луны. Считается, что пост в этот день предотвращает и лечит много болезней. Кроме того, Экадаши помогает достичь духовного, физического и ментального очищения. Аюрведическая медицина рекомендует соблюдать пост, для сохранения и улучшения здоровья. Сухой пост Экадаши – самый лучший вариант для тех, кто хочет добиться совершенной жизни, если будут его придерживается. Согласно с ведическими писаниями, выполнение этого поста и есть одной с обусловленных церемоний очищения, которая создана для духовного возвышения человека. Верующие придерживаются его, чтобы получить милость Господа и отойти от материальных ценностей. Как говориться в писаниях, систематическое соблюдение поста может помочь освободится от кармы. Наилучший пост в Экадаши заключается в воздержание от еды и воды. Тем, кому трудно исключить всю пищу, можно есть всё, кроме зерна и бобовых, и всего лишь раз во второй половине дня. Такую еду называют накта. Это могут быть любые корнеплоды (кроме свеклы), орехи, вода, фрукты и все овощи, за исключением грибов. Как говориться в писаниях, те кто, соблюдая пост, ничего не кушают, будут награждены сполна, а кто кушает накту – получить половину. Для того чтобы получить максимальную пользу в духовном плане во время придерживания поста, не нужно спать днём, бриться, есть орехи бетеля, растирать тело маслами, кушать из бронзовой посуды, касаться женщины во время менструации, говорить с пьяными, прачками и ткачами. Нельзя есть шпинат, мёд, баклажаны, асафетиды и морскую соль, а также есть только в своём доме. Как говориться в писаниях, все кто старше пяти лет обязаны придерживаться поста. Люди с тяжелыми болезнями и преклонного возраста, которые не могут его придерживаться, жертвуют что-то духовному человеку. Ещё можно только слушать или читать о каждом Экадаши" Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от февраля 16, 2015, 17:12:12 Таня, интересно, но я к этому отрицательно отношусь) Тк не есть и не пить 36 часов - это мучения для организма и для мозга, а сам процесс худения и очищения от жиров основывается на хорошем метаболизме. Воды нужно пить очень много, 1,5 литра на 30 кг только чистой воды, то есть сюда не входят чаи, молоко и др жидкости.
Про фрукт - самого полезного нет. Каждый по своему полезен, но самого активного в похудение, я назову грейпфрукт. Он хорошо сжигает жиры. Теперь расскажу свой опыт в похудении. В октябре 2014 года я записалась в спортзал. Посещала 3 раза в неделю, каждый раз тренировка по два часа. Хороший сон и правильное питание дали -10 кг за 3 месяца. В январе я дала себе передышку в месяц, потому как потеря стольких кг дала нагрузку не нервы. Были жуткие психозы. Цель: -20 кг в общем. То есть, осталась вторая половина, она же самая ответственная. Теперь нужно не просто потерять массу, а накачать мышцы. Когда сбрасывала, помимо спорта и питания, пользовалась часто баней, маслами, кремами и массажем. Дало колоссальный эффект. С этой недели возобновила похудение, к лету буду в форме, а к осени вообще прессом и накаченной пятой точкой. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от февраля 16, 2015, 17:50:29 Девочки, какие вы молодцы! А я вот не могу себя ограничивать в еде (+) А голодание - из раздела фантастики вообще, я без еды к вечеру, наверное, на людей начну бросаться.
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Serena от февраля 16, 2015, 19:01:44 на самом деле от 36 часов сухого голодания человеку ничего не будет. Воду конечно надо пить, но кто реально вот выпивает суточную норму? Да хоть половину? И что?) Пока вроде норм... но в аюрведе говорится что пить полезно. Экадаши и сухое голодание все таки не часто проходит, полезно в плане духовного роста. Чувствуешь себя легко во время и после. Попробуйте.. поймете...
я конечно за то что воду пить надо и много. Вообще можно перейти на сыроедение.. хотя бы на какое то время. Но блин.. тоже просто сходу не делается... для начала люди отказываются от жирной пищи, от мяса. И уже кстати неплохо худеют.) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 16, 2015, 19:34:58 Как говориться в писаниях, все кто старше пяти лет обязаны придерживаться поста. Люди с тяжелыми болезнями и преклонного возраста, которые не могут его придерживаться, жертвуют что-то духовному человеку. А в православии еще путешествующие могут не соблюдать пост вроде $@$ Я лично могу не есть сутки, но мне кажется что это просто для организма не полезно, желудок сожмется, будет сам себя изъедать изнутри, какая же это польза? Всю жизнь периодически голодать же не будешь, а поголодать частично, а потом опять есть- смысла нет. Лучше исключить все вредные и калорийные продукты из своего рациона, уменьшить порции, и по идее и так будешь в норме. Сладкое, жирное, мучное, солёное, жареное, копченое - и так яд для организма. Больше овощей и желательно приготовленных на пару)) `*~ Ну и двигаться побольше %%%^%%% Таня, а накачанные мышцы зачем? Ну подтянуть живот и пятую точку- это понятно, а мышечная масса женщинам мне кажется ни к чему(( Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от февраля 16, 2015, 20:21:42 При голодании надпочечниками выделяются кортикостероидные гормоны. Эти гормоны подавляют воспаления, поэтому голодание часто приносит облегчение, особенно при аллергиях. Этот временный эффект преподносят как чудо исцеления, а окисление жиров с образованием кетоновых тел (и, соответственно, запах изо рта, вонючая моча) называют очищением. А приподнятое настроение при голодании - это симптом отравления мозга ацетоном. Так что голодать - это без меня ^&^
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Салата Сергей от февраля 16, 2015, 20:50:13 Не знаю,как я очутился в этой теме....но раз залез,тогда и тут "писану".
У меня проблемка противоположная...я набрать вес не могу ) При росте 178 вешу 62кг) Ну,не сказать,что сильно этим не доволен,но благодаря залу килограммы распределены правильно ) Вот мой совет (как я сам себе мешаю вес набрать ) :_: 1)Всегда !!!! Пред едой (и утром) выпиваю воду....стакан,половину...сколько осилю. желание есть сокращается... 2)Перед едой ем салат сырой без майонеза (семейный магнит и табрис в помощь) Полезно,клетчатка...опять же...собака,голод рубит капитально. 3)Белый хлеб не покупаю . Маленький кусок чёрного - аппетит рубит ) 4)Перестал есть жаренное мясо (хотя...неделю назад перепелов пожарил...слюнки текут...) Ем только птицу (перепел,индейка,курица) 5)Фрукты - наше всё ) Апельсины,яблоки бананы-святое ) 6)Творог(утро,день),кефир с каштановым мёдом(на ночь) 7)ну,каши (залитые кипятком) и при разогреве со слив-м маслом и специями - основа. 8)Орехи -аппетиту смерть ) Если кто знает способ здоровым питанием вес набрать (много жрать не получается-не влазит :) ) Поделитесь ) Буду признателен ) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Негорро от февраля 16, 2015, 21:52:03 Где фото худеющих. требую фото НЮ в смысле ню-давайте вместе решать кому что худеть и кто на сколько похудел. хотя понимаю визуально похудение определить сложно - здесь щупать надо ~( ::)
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Maclaut от февраля 16, 2015, 21:59:09 Ню ты и нахал - НЮ ему подавай, да ещё и пощупать потом - губа не дура. ::) *)'
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Негорро от февраля 16, 2015, 22:19:17 ну тебе то надеюсь худеть не надо ))))
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от февраля 16, 2015, 22:22:34 Лелик блин, тебе вообще лишь бы пощупать. Есть гораздо проще способ определить, нужно худеть или нет. Просто встать перед зеркалом дома НЮ и попрыгать (если есть грудь, то ее руками придержать, так как нам не нужно что бы грудь уходила), все что лишнее - сразу видно)
Ирин- я же не имею в виду стать, как девушка - бодибилдер, а собственно иметь рельефный животик, накаченную подтянутую попу и еле-еле просвечивающую мускулатуру на руках. Я этого эффекта и добиваюсь. Фоткала себя до и сейчас, фотки до-сразу же ушли в корзину *)' Нафиг на такое смотреть) Serena, вот честно. Как только начала пить суточную норму воды (именно воды), то бишь 3 литра. Заметила ощущение легкости, почки стали лучше работать, кожа очищаться начала. Для меня -эффект просто волшебный, а так, да, можно пользоваться этим, а можно нет. Все равно худеют люди с помощью своих мыслей. Психосоматика - наше все. Про правильное питание могу говорить очень долго. Всем друзьям уже меню расписала, и если кому-то надо не худеть, а повышать трудоспособность и уменьшать усталость, то изменение рациона - один из лучших способов. Кстати, Сергей описал в точности правильное питание. Лучше всяких диет, туда только кое-что добавить, и вес попрет (не жировой, а мышечный) только в путь. Сыроединие - я без мяса не куда. При худение можно даже свинину, только знать как ее готовить. Сладкое - если кто без него может, то могу выложить сюда парочку полезных рецептов. Лишать себя сладкого или вообще чего угодно, просто бессмыслено. Мозг так устроен )его хрен обманешь), что все "нельзя", "не хочу", "не буду" - обязательно перерастут в можно, буду, надо и хочу. Мы живем для себя, а не для кого-то другого. Если и худеть, то только с мыслями "Я красивая, здоровая и любимая даже при 100кг, вот люблю я себя и все! Черт, но тяжеловато мне, надо сбросить" и естественно не для мнения окружающих (оно мало изменится, все таки люди общаются личностями и не жиром, мышцами и прочим), а чисто для себя любимой/любимого. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Негорро от февраля 16, 2015, 22:26:28 Лелик блин, тебе вообще лишь бы пощупать. Есть гораздо проще способ определить, нужно худеть или нет. Просто встать перед зеркалом дома НЮ и попрыгать (если есть грудь, то ее руками придержать, )))))Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Салата Сергей от февраля 16, 2015, 22:59:06 А ! Ещё хороший способ похудеть !
Заходя в гипер(или супер) маркет сразу направиться к молочке,выжрать пол литра кефира(естесно,оплатить его), и только тогда начинать закупаться +++ Эффект потрясающий! :) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 17, 2015, 01:21:05 Оооочень интересненько +!+ +!+ +!+
Аюрведа это конечно здорово.....,но считаю что этим нужно жить )( Тут я больше с Афиной согласна! Тренировки и не сложная диета,дает замечательный результат )( Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 17, 2015, 05:01:48 Где фото худеющих. требую фото НЮ в смысле ню-давайте вместе решать кому что худеть и кто на сколько похудел. хотя понимаю визуально похудение определить сложно - здесь щупать надо ~( ::) Старый извращенец! Сергей, он хочет твоё ню, прикинь! Еще и пощупать собирается *5* Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 17, 2015, 09:56:05 Спасибо всем за отклики и активность в теме. Вдруг поняла, что и правда - худеть вместе легче. ПО поводу Экадаши. Я же никого не агитирую. Для меня это, в первую очередь, духовный пост. Я достаточно компульсивна, ленива, слабохарактерна и скоротечна на желания. Поститься в течении долгого времени (опять же больше важна духовная составляющая) у меня просто не хватает терпения. Выдержать один день чистых мыслей, молитв и размышлений я еще в состоянии, поэтому мне этот пост очень подходит. Тем более, что он бывает всего 2 раза в месяц. В плане здоровья, думаю вреда точно никакого. Тем более выход из этого поста очень полезный - пол литра воды с лимоном и солью. Как душем промываешь себе все внутренности.
А худею я на Дюкане. Поэтому и пью эти проклятые 2 литра воды каждый день и жру отруби. Программа у меня рассчитана почти на 4 месяца, ожидаемый результат - 23 кг. Немного истории. Спортом я занималась всегда, поэтому мне странно было смотреть на девушек, сидящих на диетах или ходящих на фитнес ради фигуры. Один раз сидела на Японке, когда подруга замуж выходила, просто, что бы ее поддержать. Но запасы организма не бесконечны. Возраст диктует свое. 3,5 года назад я бросила курить, сразу набрала 16 кг. Вот тут и задумалась о диете. С помощью того же Дюкана сбросила эти 16 кг, но за последние 2 года набрала 23. Понимаю, что нужно полностью менять свое представление о еде, то, что прокатывало раньше, теперь не прокатит. Необходимо менять мышление и образ жизни....Думаю об йоге. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Негорро от февраля 17, 2015, 14:06:31 Фото то где????
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: kih от февраля 17, 2015, 14:45:31 Лелик, тебе лишь бы фото. Ты нас всех вживую видел :P До и после =^=
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от февраля 17, 2015, 16:06:57 Сыроединие - я без мяса не куда. При худение можно даже свинину, только знать как ее готовить. Сладкое - если кто без него может, то могу выложить сюда парочку полезных рецептов. Лишать себя сладкого или вообще чего угодно, просто бессмыслено. Мозг так устроен )его хрен обманешь), что все "нельзя", "не хочу", "не буду" - обязательно перерастут в можно, буду, надо и хочу. Ты мне не сестричка часом? У меня те же симптомы. Пока пытаюсь сидеть на диете - наоборот, толстею.Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от февраля 17, 2015, 16:16:58 Маша, мы с тобой сестры по духу будем) *)'
Вот вот, диета - только в минус. Правильное питание и здоровье в порядке держит, и вес постепенно уходит. При наличии спорта, еще и фигуру корректировать позволяет. Да и есть можно, что захочешь) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Мара от февраля 17, 2015, 17:08:04 А худею я на Дюкане. Поэтому и пью эти проклятые 2 литра воды каждый день и жру отруби. Программа у меня рассчитана почти на 4 месяца, ожидаемый результат - 23 кг. Таня........... Поделись секретом, а то я скоро лопну уже((( Как же я устала от этих лишних кг((( Зеркала как на похоронах занавесила, чтобы себя толстожопую не видеть +_+ +_+ +_+ Хочу стать прежней к лету, а то на улицу стыдно выходить ~~~ ~~~ Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 17, 2015, 17:15:08 А худею я на Дюкане. Поэтому и пью эти проклятые 2 литра воды каждый день и жру отруби. Программа у меня рассчитана почти на 4 месяца, ожидаемый результат - 23 кг. Таня........... Поделись секретом, а то я скоро лопну уже((( Как же я устала от этих лишних кг((( Зеркала как на похоронах занавесила, чтобы себя толстожопую не видеть +_+ +_+ +_+ Хочу стать прежней к лету, а то на улицу стыдно выходить ~~~ ~~~ Ну, тебе вроде положено :) Диета простая. Можно есть в неограниченном количестве и когда хочешь мясо, рыбу, обезжиренные молочные продукты и овощи. Ограничение идет на злаковые и фрукты. Вот ссылка на диету: http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan?sii Мне подходит. Я не могу без мяса и не выношу голод (Экадаши не в счет, так как это духовный пост) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Мара от февраля 17, 2015, 17:40:27 Ну, тебе вроде положено :) Диета простая. Можно есть в неограниченном количестве и когда хочешь мясо, рыбу, обезжиренные молочные продукты и овощи. Ограничение идет на злаковые и фрукты. Вот ссылка на диету: http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan?sii Мне подходит. Я не могу без мяса и не выношу голод (Экадаши не в счет, так как это духовный пост) а что за упражнения??? Положено было еще месяц назад, а теперь лафа закончилась, надо срочно приводить себя в порядок)) мы уже как две недели дома)) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: художник от февраля 17, 2015, 20:57:31 кому надо похудеть , набрать мышечную массу обращайтесь,(возьму недорого) распишу диету, тренировки в индивидуальном подходе, опыт тренерской деятельности 5 лет, стаж в спорте 18 лет
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Мара от февраля 17, 2015, 21:37:19 кому надо похудеть , набрать мышечную массу обращайтесь,(возьму недорого) распишу диету, тренировки в индивидуальном подходе, опыт тренерской деятельности 5 лет, стаж в спорте 18 лет а недорого - это сколько? какие-то противопоказания есть? Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Салата Сергей от февраля 17, 2015, 22:48:52 Милые девушки !
Чудо рецепт похудения: Собираетесь коллективом желающих,решаете кому на сколько похудеть и делаете КРУПНЫЕ финансовые ставки+ каждая свою любимую (дорогую!) рептилию. Деньги вносите сразу(+ по неделям или месяцам,в зависимости от выбранного срока-у всех один!). Выбираете главу совета,кто дерржит банк и промежуточные точки обозначаете . Кто в конце профукает- теряет и деньги и животное (случайным образом решается,кому достанется). И не нужны будут никакие тренера и диеты :) :P Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Негорро от февраля 17, 2015, 23:58:47 по поводу похудения не берите пример с Насти Ких - она слишком похудела - я её при встрече салом накормлю всё таки- одни глаза от нашей прелести остались . да и не уверен что остальным надо худеть я вас такими люблю ))) (Кроме Серёги )
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: kih от февраля 18, 2015, 02:43:33 :P =^= На самом деле похудеть не сложно, собственно похудеть при наличии мотивации очень просто. А вот удержать вес нереально сложно. Мне стыдно это признать, но я уже сдаю позиции. Ритм жизни, нервы, все накладывает свой отпечаток. Приходишь так домой и думаешь - а гори оно все огнем! - и сожрала шоколадку ))))
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 18, 2015, 04:15:56 и не уверен что остальным надо худеть я вас такими люблю ))) (Кроме Серёги ) Серёга-то чем провинился, ню и пощупать просишь, а любить не любишь))) Я ж говорю- извращенец))Собираетесь коллективом желающих,решаете кому на сколько похудеть и делаете КРУПНЫЕ финансовые ставки+ каждая свою любимую (дорогую!) рептилию. http://www.youtube.com/watch?v=cGegU57S_nQ :D Приходишь так домой и думаешь - а гори оно все огнем! - и сожрала шоколадку )))) Блин, шоколадки я не люблю, но что-то сладкое ем каждый день, совсем без сладкого мозг загнется, и вообще вредно это. )( Я как-то слушала Крачковскую, которая рассказывала как она пыталась худеть, когда не готовила днем, чтобы не хотеть есть, а варила в кастрюльке суп ночью сыну и мужу, чтобы сварить, поставить остывать и быстро спать лечь, потом думала съем ложечку, это же вода, суп, что будет от нее, съедала, потом вторую, третью, и приходила в себя когда кастрюля уже была пуста и она скребла ложечкой по пустым краям. Вот это я понимаю человек наяривает, суп кастрюлями, я б лопнула! А от шоколадки что будет-то? Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 18, 2015, 13:41:51 :P =^= На самом деле похудеть не сложно, собственно похудеть при наличии мотивации очень просто. Золотые слова +!+ +!+ +!+ Приходишь так домой и думаешь - а гори оно все огнем! - и сожрала шоколадку )))) а вот если, вместо шоколадки съесть ананас,то будет великолепно )(Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Мара от февраля 18, 2015, 14:24:17 а вот если, вместо шоколадки съесть ананас,то будет великолепно )( ананас - это хорошо, но аллерген еще тот, и если переесть, то губы щипет... Пойду памелку раздавлю))Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: kih от февраля 18, 2015, 16:35:46 Цитировать а вот если, вместо шоколадки съесть ананас,то будет великолепно Ананас не радует)))Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: ЯфеЯ от февраля 18, 2015, 16:54:55 Ананас с кофе не вкусно)))
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 18, 2015, 20:29:43 а что за упражнения??? Положено было еще месяц назад, а теперь лафа закончилась, надо срочно приводить себя в порядок)) мы уже как две недели дома)) Кормящим мамочкам тоже диеты противопоказаны :) Я уже писала, что с удивлением смотрю на людей, ходящих в спортзал. По мне, если есть свободное время, то лучше какой-нибудь вид спорта освоить. Я сейчас по утрам делаю упражнения и стараюсь похудеть до моей тренировочной танцевальной формы, в которую я просто не влезаю. Как только влезу, опять пойду на танцы 2-2 :P =^= На самом деле похудеть не сложно, собственно похудеть при наличии мотивации очень просто. А вот удержать вес нереально сложно. Мне стыдно это признать, но я уже сдаю позиции. Ритм жизни, нервы, все накладывает свой отпечаток. Приходишь так домой и думаешь - а гори оно все огнем! - и сожрала шоколадку )))) Золотые слова!!!! А еще иллюзия, что вот сейчас возьму себя в руки. Я, когда похудела, всю свою одежду 50 размера раздала, что бы не одной вещички в шкафу не было. Была твердо уверена, что больше такого кошмара))) не повторится....Так вот, сейчас я 52 размера :'( Ананас с кофе не вкусно))) Я вообще за третий вариант. Сегодня у меня на ужин блины с семгой и чаем. И все по диете. Блины на муке из овсяных отрубей, чай с фит-парадом, а семгу мне по диете и так можно. Объелась!!!! и без вреда для фигуры :)))) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 18, 2015, 20:54:36 Надо запастись таблетками от аллергии и начать есть ананасы. Кофе и ананасы- как это романтично, блин))
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: kih от февраля 19, 2015, 01:54:47 Цитировать всю свою одежду 50 размера раздала, что бы не одной вещички в шкафу не было. Была твердо уверена, что больше такого кошмара))) Я была 56-58 одежда вся лежит. Как напоминание какой быть нельзя)Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 19, 2015, 02:44:08 Я была 56-58 одежда вся лежит. Как напоминание какой быть нельзя) Не наговаривай на себя! Какого 58? )+( У меня есть дизайнерские брюки, в которых я ходила в 20 лет, когда меня аллергия доконала и я весила меньше 50 кило, я по ним свой вес определяю, если я в них вообще не влезаю, то караул, если влезаю и застегиваю- то жить можно. По весам, к сожалению, не понятно, бывает что весишь вроде нормально, а что-то джинсы жмут. Настя, а ты свою старую одежду сейчас меряла хоть раз? Мне кажется это будет эффект офигенный.Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: kih от февраля 19, 2015, 15:34:56 Цитировать Настя, а ты свою старую одежду сейчас меряла хоть раз? Меня в нее можно два раза завернуть))Цитировать Не наговаривай на себя! Какого 58? Было - было. У меня форма 58 размера лежит)Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 19, 2015, 16:27:47 Я была 56-58 одежда вся лежит. Как напоминание какой быть нельзя) :o :o :oэто что же надо было с собой сделать,чтобы до такого размер дойти ~( Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от февраля 19, 2015, 16:48:48 В смысле что с собой сделать?
Разве лишние килограммы это что-то "такое"? Человек жил для себя и сейчас живет для себя. Разница только в том, что человек похудел. Просто легче стало, а меньше или больше себя Настя любить не перестала, окружающие и подавно. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 19, 2015, 17:36:31 В смысле что с собой сделать? В прямом смысле!Разве лишние килограммы это что-то "такое"? Человек жил для себя и сейчас живет для себя. Разница только в том, что человек похудел. Просто легче стало, а меньше или больше себя Настя любить не перестала, окружающие и подавно. Такое кол-во лишних кг,это либо беременность(роды...),либо болезнь( нарушение обмена веществ....) Если же нет,то по поводу большой любви к самой себе,лично я бы поспорила )( Про окружающих,ни чего не скажу(сталкивалась с женщинами,которые из за мужчин отказывались худеть(мужчинкам объемы были нужны)) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: ЯфеЯ от февраля 19, 2015, 21:37:43 Что касается того КАК можно достигнуть определенных размеров. Да очень просто. Не секрет, что у разных людей разная конституция. Кто-то жрет , как не в себя и при этом едва поднимается в лифте из-за малого веса. Другой напротив, каждую калорию "заботливо копит" в жировые запасы, съедая при этом весьма малые порции. Я пока в декретом отпуске сидела, таким не сложным накоплением и занималась. Да еще муж рядом, который твердил, что самая самая. Короче когда опомнилась весы показали 102 кг живого веса. Пол года ушло на то чтобы привести в соответствие мир внутренний и внешний. Похудела на 40 кг. После тех усилий конечно стараюсь следить за собой. Однако и по сей день иногда приходится прибегать к радикальным мерам. Потому что, чуть расслабишься и привет лишние кило. С некоторых пор стала регулярно посещать бассейн и аквааэробику в частности. Все стало гораздо проще. До бассейна регулярно посещала тренажерный зал, но от водных процедур эффект у меня лучше. Да и сами занятия гораздо легче.
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 19, 2015, 21:48:03 Настя, Катя, Вы мои герои +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+ +!+
А Юля мой мотиватор )( Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: ЯфеЯ от февраля 19, 2015, 21:51:10 Тань, героизм это не довести себя до такого.
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 19, 2015, 22:20:48 Не фига подобного. Сбросить 40 кг это именно ГЕРОИЗМ!!! Да просто начать, зная, что впереди 40 кг это уже ОФИГЕТЬ !!! Мои лишние 23 кг (сейчас уже 17.5) ОЧЕНЬ давят на психику в плане : это ж сколько еще мучится!
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: ЯфеЯ от февраля 19, 2015, 22:26:20 В корне не верный подход. Если уж и худеть, то с удовольствием. Нельзя думать об этом, как о мучении. Я особых трудностей тогда не испытывала. "Летела" к результату. Вот поддерживать вес, вот это иногда даже тяжелее.
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от февраля 19, 2015, 22:47:46 В корне не верный подход. Если уж и худеть, то с удовольствием. Нельзя думать об этом, как о мучении. Я особых трудностей тогда не испытывала. "Летела" к результату. Вот поддерживать вес, вот это иногда даже тяжелее. Возможно не так выразилась. От процесса похудения я не страдаю, даже получаю удовольствие. Хотя.....сегодня унюхала жаренную картошку и ТАК ее захотела (обычно я равнодушна к ней). А вот про лететь....я не лечу, я медленно иду....именно это и мучение. У меня впереди еще почти 4 месяца, а хочется СЕЙЧАС!!! И Похудение у меня постепенное, не особо заметное...... Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 20, 2015, 00:13:47 Меня бесит что съешь булку- и два кило плюс. Нет, я булки не ем, и уже и не хочу их, но как факт- если съем, то 2 кило плюс будет, вот сто пудов- меня удручает. Мне надо скинуть 4 кило, а лучше 5 или 6, как это сделать- хз, как ни ограничиваю себя- меньше, чем у меня постоянный вес не начинаю весить. А хочется так, чтобы не бояться съесть тортика кусок или семечек погрызть, пирожное иногда хочется, а я их не ем уже больше года вообще, даже не пробую((( Из сладкого ем только зефир или пастилу и иногда конфетки(( Причем, парадокс, я с детства не ем конфеты и шоколад, просто не люблю, а как стала себя ограничивать в пирожных и мороженом- иногда и конфета влетает только в путь((
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 20, 2015, 00:40:06 В корне не верный подход. Если уж и худеть, то с удовольствием. Нельзя думать об этом, как о мучении. Полностью согласна +!+ +!+ +!+А Юля мой мотиватор )( так меня еще не обзывали *)'Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 20, 2015, 10:48:03 Умничаю,умничаю....
а сама сижу в клубе,пью кофе и уговариваю себя подняться в зал ::) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Мара от февраля 20, 2015, 11:14:43 мне вчера дочка комплимент отвесила))) звучал он так - мам, вот что ты паришься? у тебя попа уже как была раньше, осталось только ляхи и живот убрать, так до лета сдуешься))
в общем в понедельник на весы... аж страшно) если не ушли хоть сколько кг, урежу пайку еще... Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: kih от февраля 21, 2015, 03:06:19 Цитировать Сбросить 40 кг это именно ГЕРОИЗМ!!! Да нифига это не героизм. Особенно когда становится виден хоть какой-то результат, худеется легко и приятно. А вот потоооом. Катя правильно сказала, удержать тяжело. Нереально тяжело. По крайней мере мне.Цитировать если не ушли хоть сколько кг, урежу пайку еще... Марин, тебе нельзя пайку урезать. Ты кормящая мама!Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 21, 2015, 04:50:49 Настя, открой секрет похудения и удержания в весе)) Я не знаю людей, кто бы худел и не возвращал потерянные кило.
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Мара от февраля 21, 2015, 11:19:58 Марин, тебе нельзя пайку урезать. Ты кормящая мама! Насть, так я отказалась от колбас, мяса, мучного и сладкого. Из сладкого только чай/кофе с молоком (правда реально сахар в этих напитках сократить), по мясным продуктам - либо индейка, либо куриные грудки, по овощам - пока все тушеное, хотя реально отменить картофель и готовить в пароварке... Вот думаю над комплексом упражнений - это самое сложное, дабы врач запретил первые 3 месяца силовые нагрузки (есть опасность внут. кровотечения), но аэробика - это ж не силовые нагрузки... наклоны, приседания - это логично (только по сколько... и как увеличивать нагрузку), и халохуп (1,2 кг) можно ли его крутить, синяки - да, Бог с ними, главное, чтобы больше ничего не повредить... П.С. я уже и забыла какое это счастье - малышок. Вот реально не представляю, как можно злиться на капризы такого ангелочка)) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 21, 2015, 15:26:54 Вот думаю над комплексом упражнений - это самое сложное, дабы врач запретил первые 3 месяца силовые нагрузки (есть опасность внут. кровотечения), но аэробика - это ж не силовые нагрузки... наклоны, приседания - это логично (только по сколько... и как увеличивать нагрузку), и халохуп (1,2 кг) можно ли его крутить, синяки - да, Бог с ними, главное, чтобы больше ничего не повредить... если есть малейшая угроза кровотечения,то халопуп однозначно нельзя(у него вообще противопоказаний больше чем пользы)присяд,тоже после родов не торопись делать. Увелечение нагрузки,провоцирует рост мышц,а не сжигание жира.Тебе же надо большее кол.во повторений и подходов. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: kih от февраля 21, 2015, 18:19:41 Цитировать Настя, открой секрет похудения и удержания в весе)) Я не знаю людей, кто бы худел и не возвращал потерянные кило. Ир, я уже тебе рассказывала. Тут уж не буду, потому что очень многим этот метод не помог совсем. Таких даже скорее больше, чем тех кому помог) А удержать... Так и я набираю, килограмма 3-4 надо уже куда-нибудь деть. Да, я знаю - спортзал и бассейн. Но с моей работой это только в ущерб сна, а я и так как зомби уже. Может в отпуске...Марин, ты вот вроде взрослая тетя, а? Ну разве можно самой себе упражнения придумывать? Тем более после родов, тем более с опасностью кровотечения? Этим все таки должен специалист заниматься. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от февраля 21, 2015, 23:46:18 Ир, я уже тебе рассказывала. Тут уж не буду, потому что очень многим этот метод не помог совсем. Видимо у меня вылетело из головы, извини((Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Салата Сергей от февраля 24, 2015, 00:13:20 Милые девушки :) Воспользуюсь ситуацией (темой) и попрошу у вас помощи )
Я с 16 лет питанием себя сам обеспечиваю (покупаю и готовлю),но в связи с овладением в 20 лет сыроедением,мой рацион серьёзно обрубился. Всё бы ничего,но сейчас я безуспешно пытаюсь набрать массу...уже года 3 ) Глистов нету,проверял и профилактику делал,со здоровьем тоже всё хорошо. Просто быстрый обмен веществ и повышенная физическая и умственная активность. СУТЬ ВОПРОСА: Татьяна (Афина) порекомендовала мне включить в рацион говядину (к свинине не готов). Из кухни у меня есть только 1 комфорка (раньше и она простаивала) сковорода глубиной 5 см,толстое дно и верхний диаметр 28. и пара кастрюль. Ни духовки,ни пароварки (пока) нету. Как вкусно приготовить говядину ? :) Чтоб без излишней возни и кучи ингредиентов :) Какую часть брать ? какого потолще или потоньще ? ну и т.д ) (нужно только мясо,без бульона) Заранее благодарен :) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 24, 2015, 18:18:53 СУТЬ ВОПРОСА: Татьяна (Афина) порекомендовала мне включить в рацион говядину (к свинине не готов). У меня другая рекомендация.если начинать есть мясо,то все же с более легкого,например кролика.если нет возможности то индейка или белое куриное мясо. И пара вопросов: Гормонального сбоя у Вас нет? Спортом занимаетесь?(если да,то каким?) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от февраля 24, 2015, 22:29:31 Сергей, стоило бы еще указать, как мне в личке, что едите куриное мясо. По этому, думаю уже можно есть говядину, индейку и прочее.
И про спорт все же интересно узнать) А то интервалами -все же не понятно. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Салата Сергей от февраля 24, 2015, 22:40:01 Да,прошу прощения,Татьяне я это указал,а сюда забыл написать )
Индейку и курицу ем,недавно,жареных перепелов включать начал ... Да только воз и ныне там ) Я понимаю,что "здоровое питание" мало калорийно ... а энергии у меня много...вот,ничего и не откладывается ) Спорт...ну почти каждый день отжимаюсь,приседаю,немного турник,скакалка,офп. Раньше периодически в тренажёрку ходил,но месяц назад пошёл на пол денс,поэтому не до тренажёрки ))) руки и спина забиваются капитально ! Гормональных сбоев,вроде,не было,хотя...каждый месяц это проверять не будешь... Завтра результаты по щитавидке придут. П.с.приготовил говядину ....из всех желательных ингредиентов была морковка.... Ну,не сказать,что пресновато,пойдёт. Но калорий мало,есть захотел быстро ) Надо что - то другое думать ) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 24, 2015, 23:53:44 Раньше периодически в тренажёрку ходил,но месяц назад пошёл на пол денс,поэтому не до тренажёрки ))) руки и спина забиваются капитально ! извините конечно,но пол денс,точно не поспособствует набору веса )(Вернитесь в тренажерку,начните нормально питаться(можно добавить спорт.пит.),и будет Вам счастье :) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от февраля 25, 2015, 09:55:12 В данном случае лучшее спортивное питание - это блинчики со сметаной. И пельмешки. А вообще вот рекомендации, в художественной форме:
Цитировать Клара поставила на стул спортивную сумку и принялась обследовать квартиру, как обживающая новое место кошка. Звягин выложил из портфеля книгу по диетологии и общую тетрадь: М. Веллер. Приключения майона Звягина.— Сладкое, жирное, мучное — без ограничений! — С мечтательным видом ободрил: — Сколько женщин, мечтающих похудеть, завидовали бы твоей диете — с ума сойти. Клара внимала приказному тону: — Утром натощак и перед сном — на пол-литровую кружку пивных дрожжей сто граммов сметаны, два сырых яйца и щепоть соли. (Она поморщилась.) Что?! Так спортсмены быстро набирают вес для перехода в другую весовую категорию. Халву любишь? — Халву? Люблю. Я еще курицу люблю, — сообщила Клара, ревизуя свои гастрономические интересы. — Познакомлю тебя с девочкой в «Восточных сладостях», будешь у нее покупать. Есть на ночь, чтоб не перебивать аппетит. Куры без толку. Раз в день — жирная жареная свинина с картошкой. Белый хлеб, масло, макароны с сыром, картофельные салаты с майонезом... в чай — больше сахара и сливки или сгущенку. Ты печь умеешь? — Что печь? — озадачилась Клара. — Ты, я чувствую, хотела поправиться по шучьему велению! — рассердился Звягин. — Ну что пекут? Пироги! Блины! Не умеешь? — так я и знал. Держи кулинарное пособие, плита с духовкой на кухне, с соседями подружишься сама. Меня встречать серым пирогом с капустой. — Да я ж себя не прокормлю, — мрачновато оживилась Клара, листая тетрадь с меню. — Я твои доходы и расходы уже подсчитал за тебя, — хмыкнул он. — Ты получаешь на своем ЛОМО под двести рублей и тратишь только на себя, не прибедняйся. И не жди результатов сразу, если за первый месяц прибавишь полкило — хватит. — А если не прибавлю? — А куда ты денешься, — уверил Звягин. — Спишь сколько? — Ну, часов семь, восемь... иногда меньше. — Отставить. Молодые женщины и спортсмены должны спать по десять часов. Правда, я не поняла, что они там мутят с дрожжами, но думаю, что можно найти рецептик. PS. Блин, аж есть захотелось... Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Салата Сергей от февраля 25, 2015, 10:57:31 Раньше периодически в тренажёрку ходил,но месяц назад пошёл на пол денс,поэтому не до тренажёрки ))) руки и спина забиваются капитально ! извините конечно,но пол денс,точно не поспособствует набору веса )(Вернитесь в тренажерку,начните нормально питаться(можно добавить спорт.пит.),и будет Вам счастье :) Ну,тут бы я поспорил ... Я видел тех,кто регулярно занимается пол денсом-у них мышцы видны! И у девушек тоже) Понятно,что тренажёрка эффективней. А спорт пит я употреблял-он мне проблем принёс больших...Писать долго,почему,но к спортпиту я не хочу возвращаться . В данном случае лучшее спортивное питание - это блинчики со сметаной. И пельмешки. А вообще вот рекомендации, в художественной форме: М. Веллер. Приключения майона Звягина. Правда, я не поняла, что они там мутят с дрожжами, но думаю, что можно найти рецептик. PS. Блин, аж есть захотелось... Я ж сделал одну маленькую приписку...чтоб пища была...здоровая....хотябы частично... Если я буду есть жареную свинину регулярно,салаты с майонезом и картошкой...белый хлеб и пельмени....Я ооочень быстро наберу вес,несомненно! Но я просто забью организм и потеряю всю энергию....И вместо мышц появится ...жирок (не,у себя я этого не представляю *)' за 27 лет ни разу не видел :) Суть набора веса спортсменов - оставаться в хорошей физ.форме,много заниматься и много есть. Но есть не вредную пищу,а ближе к природной (бобовые,орехи,мясо,каши) (кроме тех,кто на химии) . Такая еда легко усваивается,даёт нужную энергию,строительный материал для организма и мышцы, а не жир с тяжестью... Поэтому,говядина,а не свинина :) Пусть,варёная,тушёная ,но не жареная ...В этом суть вопроса ) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от февраля 25, 2015, 12:47:36 Я ж сделал одну маленькую приписку...чтоб пища была...здоровая....хотябы частично... Если я буду есть жареную свинину регулярно,салаты с майонезом и картошкой...белый хлеб и пельмени....Я ооочень быстро наберу вес,несомненно! Но я просто забью организм и потеряю всю энергию.... Я регулярно все это ем, энергии хватает, что я делаю не так? И, кстати, вешу 57 кг. Чтобы была энергия, нужно заниматься спортом. Если же ты называешь нехваткой энергии то, что после еды прилечь хочется - так это естественная реакция организма, активируется парасимпатическая нервная система, под контролем которой идет пищеварение. А активация парасимпатической нервной системы - это расслабление мышц. Мы так устроены, это нормально. Но есть не вредную пищу,а ближе к природной (бобовые,орехи,мясо,каши) (кроме тех,кто на химии) . Такая еда легко усваивается,даёт нужную энергию,строительный материал для организма и мышцы, а не жир с тяжестью... Тебе природную или легко усваивающуюся, ты уж выбери. Природная еда чаще всего далеко не так легко усваивается. Легче всего усваиваются как раз сильно переработанные продукты - сахар, мука высшего сорта и изделия из нее, шоколад. Их твой организм, уверяю тебя, усвоит влет! И, кстати, прекрасно пустит и в анаболизм, и в катаболизм. Ему все равно, откуда глюкоза - из сахара или из изюма, глюкоза - она глюкоза и есть.А вот то, что ближе к природе - часто усваивается как раз плохо. Цельнозерновые продукты (в том числе бобовые) перевариваются значительно дольше и с бОльшим количеством отходов, чем белый батон. Овощи (не берем крахмалистые типа картошки) в значительной степени - тоже, в них много неперевариваемых, так называемых балластных веществ, за счет чего они ускоряют перистальтику, но практически не дают питательных веществ, посмотри на их калорийность. Вообще мне очень странно слышать про "усвояемость природной пищи". Наши предки начали готовить пищу на костре именно потому, что так она легче усваивается! И это, кстати, стало одним из мощнейших шагов вперед в становлении человеческой цивилизации. Это я к тому, что во всяких теориях здорового образа жизни много туфты. Нужно слушать врачей, а не всяких шарлатанов. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Салата Сергей от февраля 26, 2015, 14:11:42 Маша,с очень многим согласен...видимо...немного не правильно изложил мысль....
Кроме одного : "С врачами...у нас оооочнь грустно дело обстоит ".... ОООООчень......груууустно.... Мне 6 лет не могли диагностировать элементарную угревую сыпь 12 врачей,которых мне порекомендовали,и к которым сам обращался . И после перелома позвоночника все запретили любые физ нагрузки выше 2 кг на лет 5....и 4 кг дальше ещё на 4 года.... В итоге...я был бы атомным дрыщём ) По питанию,спасибо,сохраню себе... Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Мара от февраля 28, 2015, 06:57:52 Маша,с очень многим согласен...видимо...немного не правильно изложил мысль.... Кроме одного : "С врачами...у нас оооочнь грустно дело обстоит ".... ОООООчень......груууустно.... Мне 6 лет не могли диагностировать элементарную угревую сыпь 12 врачей,которых мне порекомендовали,и к которым сам обращался . И после перелома позвоночника все запретили любые физ нагрузки выше 2 кг на лет 5....и 4 кг дальше ещё на 4 года.... В итоге...я был бы атомным дрыщём ) По питанию,спасибо,сохраню себе... попробуйте манную кашу на молоке))) а вообще Вам надо к тренерам по бодибилдингу обратиться за комплексом тренировок и диетой. Одно могу сказать точно, что у них физ. нагрузки четко распределяются по дням Цитировать 4 ЖЕНСКИЕ ОШИБКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ №1: Ежедневные повторения одной и той же тренировки Если вы тренируетесь ежедневно, вы не даете мышцам возможности восстановиться и, следовательно, они никогда не приобретут больше силы и тонуса. Очень важно давать каждой группе мышц отдыхать хотя бы 48 часов между тренировками. Вы можете подумать, что это безумие, как мне когда-то так казалось, однако если вы будете работать над группой мышц интенсивно и тщательно, вы увидите прекрасные результаты, предоставляя мышцам полную неделю на восстановление. Поверьте мне – это работает! Не бойтесь позволить мышцам расслабиться. Отдых так же важен, как и работа. Пример четырехдневного сплита будет приблизительно следующим: Понедельник: Грудные /Бицепсы Вторник: Ноги Среда: Отдых Четверг: Плечи/трицепсы Пятница: Спина Суббота: Отдых Воскресенье: Отдых № 2: Боязнь гантелей Этот момент по-настоящему раздражает! Такое ощущение, что многие женщины до сих пор придерживаются устаревшего мнения, что они станут слишком «большими», если будут поднимать тяжести. Женщины, поверьте мне, вы никогда не превратитесь в «Невероятного Халка», если будете просто поднимать гантели. В вашем теле не произойдет каких-либо значительных изменений в результате одних только кардио-тренировок. Конечно, вы можете сжечь немного жира, но что останется под ним, когда вы от него избавитесь? Немного, как вы обнаружите. Вы будете продолжать ощущать себя толстой и дряблой. Именно силовые тренировки помогают женщине обрести сексуальные руки, плотные ягодицы, рельефные икроножные мышцы, плоский живот и общий привлекательный вид. Не говоря уже о том, что чем больше мышечной массы вы несете в себе, тем больше калорий сжигаете, даже когда отдыхаете. Мышечная ткань прожорлива! Вы сможете безнаказанно потреблять намного больше калорий, если будете усердно работать с отягощениями. Вы даже улучшите плотность костей и облегчите борьбу с остеопорозом! Вперед, дамы! Вас приятно удивят результаты. № 3: Не пить воду Ну ладно, это относится не только к женщинам. В самом деле, я редко вижу кого-либо в зале, кто потреблял бы столько воды, сколько следует. Если вы понаблюдаете за соревнующимися бодибилдерами в зале, вы, возможно, заметите, что они выпивают очень много воды. Почему пить воду настолько важно? Во время тренировки мы потеем и теряем много жидкости. Если ее не восполнять, вы устанете раньше времени. Кроме того вода вымывает токсины. Помогает сохранить суставы здоровыми. Предотвращает головокружение и обмороки. Ускоряет метаболизм. Снимает усталость. № 4: Кардио, кардио и еще раз кардио Вы по-прежнему думаете, что нуждаетесь в чрезмерных кардио-тренировках, чтобы оставаться в форме? Подумайте над этим: чрезмерные кардио-нагрузки увеличивают уровень кортизола в организме. Это приводит к разрушению мышечной ткани. Чем меньше мышечная масса, тем медленнее ваш метаболизм. Сохраняйте благоразумие, дамы. Самое оптимальное проводить кардио-тренировки 3-4 дня в неделю, от 30 до 40 минут за раз. Конечно, каждый организм индивидуален, так что вам придется провести небольшое "расследование", чтобы узнать, какой уровень кардио-нагрузок подходит для вас. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 28, 2015, 08:34:34 попробуйте манную кашу на молоке))) а вообще Вам надо к тренерам по бодибилдингу обратиться за комплексом тренировок и диетой. Одно могу сказать точно, что у них физ. нагрузки четко распределяются по дням Манку тренер по бодибилдингу точно не посоветует!)))))Все же мужчине,чтобы привести себя в форму,лучше обратится к тренерам по пауэрлифтингу.только нужно четко объяснить,что именно от них нужно. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Мара от февраля 28, 2015, 10:39:28 Манку тренер по бодибилдингу точно не посоветует!))))) зато на ней уж точно масса быстро нагонится))) если посмотреть фотки ребят до армии и после, то возвращаются они уже не пацанвой. а мужчинами, но если задуматься чем их там кормят... ну и тренировки адовые... Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от февраля 28, 2015, 20:44:44 зато на ней уж точно масса быстро нагонится))) если посмотреть фотки ребят до армии и после, то возвращаются они уже не пацанвой. а мужчинами, но если задуматься чем их там кормят... ну и тренировки адовые... Я выросла в солдатских столовых.....Солдатики, явно не от манки, мужиками становятся )( Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: художник от марта 06, 2015, 10:01:54 манку есть можно и худеть "3"
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: художник от марта 06, 2015, 10:07:07 а тренер по пауэрливтингу Вас точно не научит как худеть. задачи силового троеборья поднятие максимального веса в трех движениях(присед.жим и тяга) . фигуру ляпят только бодибилдеры. и только с помощью этого спорта можно сделать идеальное телосложение. (развитием мышц скрыть природные диспропорции).ещё раз повторюсь -кому действительно надо привести себя в порядок обращайтесь в личку ^=^
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Негорро от марта 06, 2015, 10:26:03 так чтото не видно результатов- где фотографии стройняшек???
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от марта 06, 2015, 14:10:50 Лелик, зачем тебе фотографии?
Ты всех нас видел и до, и в процессе, и после. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от марта 11, 2015, 19:07:29 а тренер по пауэрливтингу Вас точно не научит как худеть. задачи силового троеборья поднятие максимального веса в трех движениях(присед.жим и тяга) . фигуру ляпят только бодибилдеры. и только с помощью этого спорта можно сделать идеальное телосложение. (развитием мышц скрыть природные диспропорции). Спорить не буду!Тренировалась и у тех и у других )(.Результаты явно лучше у Пауэрлифтеров. Бодибилдеры,особенно мужчины на соревнованиях,смотрятся великолепно +!+.Но не очень приятно попасть к ним на тренировку,во время их сушки *)' Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от марта 13, 2015, 04:50:06 9 страниц написали, а резюме будет? Что все-таки в первую очередь самое действенное от толстоты? Подозреваю что права была Майя Михайловна в своем резюме самой верной диеты на свете- не жрать! Аминь, пойду съем что-нибудь, одиечусь завтра.
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от марта 13, 2015, 11:28:04 9 страниц написали, а резюме будет? Что все-таки в первую очередь самое действенное от толстоты? Подозреваю что права была Майя Михайловна в своем резюме самой верной диеты на свете- не жрать! Аминь, пойду съем что-нибудь, одиечусь завтра. Я бы высказалась чуть по другому!Надо ЕСТЬ,а не ЖРАТЬ! Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Салата Сергей от марта 13, 2015, 13:52:08 Вчера картинку увидел...в тему :)))
(https://pp.vk.me/c543104/v543104344/297f/fcKGc-itifc.jpg) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от марта 14, 2015, 17:29:23 Хочу поделиться своими небольшими результатами)
Сейчас нахожусь в стадии "В процессе". Рост: 168. Возраст: 15 лет До: В Процессе: Грудь 94 93 Талия 75 68 Бедра 115 98 Вес 75 62 Как худела, писАла выше) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от марта 14, 2015, 18:11:07 Хочу поделиться своими небольшими результатами) Замечательные результаты +!+ +!+ +!+Сейчас нахожусь в стадии "В процессе". Рост: 168. (только к описанию надо бы возраст прибавить )() Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от марта 14, 2015, 18:20:26 Юля Благодарю.
Да, точно) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Garretta от марта 14, 2015, 21:44:52 9 страниц написали, а резюме будет? Что все-таки в первую очередь самое действенное от толстоты? Подозреваю что права была Майя Михайловна в своем резюме самой верной диеты на свете- не жрать! Аминь, пойду съем что-нибудь, одиечусь завтра. Я бы высказалась чуть по другому!Надо ЕСТЬ,а не ЖРАТЬ! я в отпуске ела все и в безумных количествах, но т.к. много ходили, то -5кг...:)) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от марта 14, 2015, 23:47:29 Танюша, умничка! Впечатляющие результаты!!!
А я хоть здесь поплачусь. Слетела я с этими праздниками. +2 кг. Решила вернуться к занятиям танцами (индийский и восточный). Завтра пойду. Сегодня достаю тренировочную форму, в топик, шитый в Индии вообще не влезла, даже балетки малы. Поехала в Спортмастер топик подобрать, так после увиденного в их примерочной при их освещении вообще сникла.... Настроение поганое просто жуть....... Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от марта 15, 2015, 00:21:32 Решила вернуться к занятиям танцами (индийский и восточный). Завтра пойду. Таня, молодец)) Я бы с удовольствием на танцы походила, я бальными танцами занималась больше двух лет в свое время, только по причине нехватки времени бросила((( А танец живота говорят только с животом таким хорошим можно танцевать, а у меня его нет(((( Я видела как танцуют с плоским животом его- некрасиво вообще.Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: ЯфеЯ от марта 19, 2015, 17:36:28 Решила вернуться к занятиям танцами (индийский и восточный). Завтра пойду. Таня, молодец)) Я бы с удовольствием на танцы походила, я бальными танцами занималась больше двух лет в свое время, только по причине нехватки времени бросила((( А танец живота говорят только с животом таким хорошим можно танцевать, а у меня его нет(((( Я видела как танцуют с плоским животом его- некрасиво вообще.Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от марта 24, 2015, 13:18:11 Не согласна. У нас была девочка, у которой пресс кирпичиками и бедра плоские. Так у нее не один вид тряски нормально не смотрелся....
А я теперь занимаюсь каждый день, что бы нагнать группу. В мае отчетный концерт, преподователь сказала, что восток я со всеми танцую. С Индией сложнее, но тоже постараюсь выучить.... И еще, с апреля иду на йогу. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Meri от марта 24, 2015, 17:08:52 А я теперь занимаюсь каждый день, что бы нагнать группу. В мае отчетный концерт, преподователь сказала, что восток я со всеми танцую. С Индией сложнее, но тоже постараюсь выучить.... +!+ +!+ +!+И еще, с апреля иду на йогу. Таня!Ты герой %-% Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от марта 24, 2015, 17:20:47 А я хочу пойти на единоборства ~~~ В студенчестве занималась самбо, даже чемпионом университета стала. Нереально нравилось!
Сейчас самбо уже нельзя из-за проблем с позвоночником, нужно что-то, где была бы только ударная техника. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от марта 24, 2015, 21:28:14 Согласна, единоборства это здорово. У меня 2 года занятий в полулегальной секции карате-до, стиль Шотокан. Стиль с очень низкой стойкой, с достаточно плавными движениями. А потом ушла на ЦСКА в фул-контакт. Там занималась еще два года. Здесь динамика, много работы руками, зрелищно. Но по морде часто бьют :))). У меня коричневый пояс. На 3 курсе решила попробовать айкидо, но что то не сложилось. По моему я влюбилась :) и забросила, как то мне стало не все равно, что у меня постоянно костяшки сбиты и ноги не просто в синяках, а аж в шишках.....Могла отжаться на кулаках 20 раз, а сейчас один раз еле отожмусь :(. Иногда тоскую....Был случай прикольный. Приехали к парню после кафе на так сказать продолжение...романтик, все дела...а у него груша ростовая посреди комнаты висит, так я его выгнала из комнаты, попросила дать мне 15 минут. Настучалась в волю, даже всплакнула от ностальгии....Мужа выбирала так, что мы спаринговали с ним дома......Сейчас не хочу возвращаться, наверное я поменялась.....мне больше важны в занятиях душевный покой и здоровье чем физические умения.
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от марта 25, 2015, 06:49:02 Ого, да ты крута!!! :_: Я каратэ тоже занималась, но всего год (тоже шотоканом). А вот на самбо подсела плотненько, по пять-шесть раз в неделю гоняла на тренировки.
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от марта 25, 2015, 12:00:19 Ого, да ты крута!!! :_: была..... )( Хотя уверенность в себе и в своих силах у меня до сих пор осталась. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: ЯфеЯ от марта 25, 2015, 20:47:14 Не согласна. У нас была девочка, у которой пресс кирпичиками и бедра плоские. Так у нее не один вид тряски нормально не смотрелся.... Я не буду спорить,( а то поколотите ещё, эвон какие ту все "бой-бабы" ;D) я тут просто Шакиру оставлю)) Бедра у нее конечно не плоские, как возможно меня упрекнут, но и до "дамы в теле" ей ой как далеко!http://www.youtube.com/watch?v=PXNGD4BHh0c А если честно сказать, то с этим нужно родится. Я много раз пыталась найти хорошего учителя, но то ли я дерево, то ли не повезло в поисках))) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от марта 25, 2015, 21:21:30 Я не буду спорить,( а то поколотите ещё, эвон какие ту все "бой-бабы" ;D) я тут просто Шакиру оставлю)) Бедра у нее конечно не плоские, как возможно меня упрекнут, но и до "дамы в теле" ей ой как далеко! Я тоже не буду спорить, лишь скажу- что танец живота подразумевает его присутствие, а не отсутствие, иначе чем танцвать? По поводу Шакиры- мне кажется что у нее не танец, а потуги (ну тут на вкус и цвет, как говорится) Более того- у нее видно что живот все же есть, особенно в профиль видно, но почему-то она им не танцует :) Танец живота должен быть танцем именно живота, а не задницы (в моем понимании, и как мне нравится)- таким примерно: http://www.youtube.com/watch?v=Yd0q08-cpJU А вообще - вот настоящий танец настоящего живота! :D http://www.youtube.com/watch?v=4Vv6M_4Rfq0 Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: ЯфеЯ от марта 25, 2015, 21:49:50 Да не вопрос, вот тебе живот, без "живота"))
http://www.youtube.com/watch?v=wOR5JqgpUX0 А тряска задницей, это не отъемлемый элемент восточного танца))) А дальше уж кому на что приятно смотреть. Кому на владение телом, а кому на волнение жировых складочек))) Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от марта 25, 2015, 22:50:32 Кать, причем тут складочки? $@$ У Шакиры, кстати, целлюлитные складки сзади на боках тоже имеются, но они скорее портят вид. Нет, просто я по-прежнему считаю что танец живота- это танец живота и его присутствие, танцы живота с плоским животом не нравятся. :-\ Когда девушка без живота пытается вдавить его в себя еще глубже, чем он и так вдавлен- мне становится ее жалко(( И вообще, я просто озвучила свое мнение, кому нравится что-то другое- это уже не мои ощущения. Кстати, одна моя подруга, со стройной фигурой, начала ходить на танец живота и выдержала всего несколько занятий, сказала что у нее живот стал болеть от таких манипуляций ее плоским животом, а у ее соседок, у которых животики были- все в порядке было. Очень красиво Рина танцевала, мне нравилось))
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от марта 26, 2015, 05:21:33 Танец живота - это на самом деле скорее больше танец бедер, всяких кручений попой там на два порядка больше, чем движений животом. Да и движения животом - волны и тряски - технически достаточно сложны и обычно не занимают значительного места, это разве что акценты в отдельные моменты выступления. Девушки с плоским животиком могут запросто обойтись без них.
Кстати, есть направления восточных танцев, которые танцуются в платье, полностью закрывающем живот, и там, естественно, никаких движений животом не производится вообще. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от марта 26, 2015, 11:16:36 Очень интересные мнения. Девушки, а кто то из Вас занимался восточными танцами или вы чисто теоретически выкладки делаете? Видов трясок несколько. Есть коленная, есть бедрами, а есть самим животом. В первом случае коленочки быстро быстро сгибаются разгибаются, во втором бедами движения вправо влево, понятно, что амплитуда в обоих случая очень короткая. Ну и есть именно тряска животом, когда мышцы живота сокращаются и напрягаются, опять же очень очень быстро. Она самая трудная. Ой, есть еще качальная тряска. Это когда движения бедрами совмещаются с быстрыми переступаниями с одной ноги на другую. В танце на долю трясок приходится процентов 30, остальное это всякие маятники, волны и прогибы. Лично я занимаюсь не танцем живота а восточными танцами, в основном ливанским направлением, там часто костюмы полностью закрытые, при этом тряски все равно используются в том же объеме, как при танце живота в том виде, в которым вы привыкли видеть.
Катя, лично я туда пошла именно из за желания поучится женственности. Первые 4 месяца на себя не могла смотреть вообще, это было ужасно, а через год предложили войти в основной состав ансамбля. Да и сейчас, я уже получаю удовольствие от себя (первый раз за, наверное, год я смогла нормально посмотреть на себя голую в зеркало), ради этого и пошла уже сейчас, не дожидаясь, когда похудею. Посмотрела ролик девушки в розовом. У нее в 99% тряска и волны именно мышцами (это очень сложно). При остальных видах тряски у нее ничего трястись не будет, так как трястись нечему, поэтому она их в танце и не использует (есть момент тряски бедрами, но она выгодно поворачивается задом именно в этот момент). Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от марта 26, 2015, 12:18:12 Занималась, потому и пишу. Всякие коленные, маятниковые и прочие тряски - это не движения животом в чистом виде, живот там, конечно, тоже трясется, но основной эффект не из-за этого. А непосредственно животом могу вспомнить три вещи: тряску, удары и волну (два вида волны, если учитывать направление). И, кстати, я же написала, что "движения животом - волны и тряски - технически достаточно сложны".
Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от марта 26, 2015, 12:49:41 Я два года занималась Восточными танцами.
При этом, Таня совершенно права. Восточные танцы и Танец живота - разные вещи. У восточных есть ооочень много направлений. К примеру саиди - с тростью, Шамадан - с канделябром на голове, арт-восток - это шоу. Яркое, с сочетанием классики, андалузки, египта и прочего. (мы ставили танцы арт-востока). В основном танцевали в классическом стиле, и несколько танцев с крыльями и тканями. Часто ездили выступать. Я видела очень много девушек и танцев, так же видела и оригинальный мужской восточный танец в Турецском кабаке. Хочу сказать, что жирные девушки в танце некрасивы, и дистрофичные тоже вызывают отвращение. Идеальная фигура для КРАСИВОГО восточного танца (подчеркиваю: восточного) должна быть средней. Не модельной, не фитнессперекаченной, не с свисающем жирком. Как раз та фигура, что часто встречается у девушек. А вот в танце живота именно нужны мышцы. Жирком так не потресешь. Амплитуда не та, кабы если попой трясти. И по поводу красивых танцев. http://www.youtube.com/watch?v=FK5GYgPg6P8 http://www.youtube.com/watch?v=guau3KiiwmE `!` Надо бы эти сообщения в тему танцев перенести) http://myreptile.ru/forum/index.php?topic=19870.0 Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Ребекка от марта 26, 2015, 14:22:07 Восточные танцы и танец живота - это одно и то же. Либо приведи ссылку, где описаны направления восточных танцев и в числе их был бы указан бэллиденс.
Сейчас специально быстро погуглила - синонимы это. Вот и википедия так считает: Цитировать Танец живота (бэллидэнс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки (араб. رقص شرقي: восточный танец), на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец». Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности. И дальше про те самые беледи, халиджи и т.д.Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Афина от марта 26, 2015, 14:30:55 За рубежом беллидэнс есть восточные танцы или танец живота. Да, согласна, что считают одним и тем же.
Там где я занималась, был элемент: Танец живота. То есть общий восточный танец включал в себя элемент движения животом (несколько связок) и общими движениями (бедра, ноги, руки, грудь и голова). Его (живот) прорабатывали отдельно. Потом даже появилось отдельное занятие проработки этого элемента. На конкурсе тоже слышала про отдельный танец живота. Девушки танцевали в основном животом. Постановочные номера с проходками и частой сменой различных движений называли Восточным танцем. Но вообщем он Восточный танец живота. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от марта 26, 2015, 18:16:07 Танец живота - это на самом деле скорее больше танец бедер, всяких кручений попой там на два порядка больше, чем движений животом. Сейчас развелось много левых фирмочек, и все учат типа танцу живота, на самом деле уча непонятно чему. Тряска бедрами- это не танец живота."движения танца живота преимущественно сконцентрированы в области талии — прежде всего это различные движения передней брюшной стенкой, если выражаться по-медицински. Волнообразные движения, удары и тряски тренируют брюшную стенку живота и перемещают ее в сторону позвоночника. Именно за счет этих движений живот постепенно обрастает мышцами, становится сильным и способен поддерживать сам себя уже без дополнительных усилий со стороны своей хозяйки" (с) Посмотрела ролик девушки в розовом. У нее в 99% тряска и волны именно мышцами (это очень сложно). При остальных видах тряски у нее ничего трястись не будет, так как трястись нечему, поэтому она их в танце и не использует (есть момент тряски бедрами, но она выгодно поворачивается задом именно в этот момент). И посмотри где она танцует))) В ресторане) К примеру, на конкурсе именно конкретного танца должны соблюдаться правила исполнения этого танца, а в питейном заведении танцуют все кому не лень и как сами считают нужным) :)Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: Танка от марта 27, 2015, 11:30:03 И посмотри где она танцует))) В ресторане) К примеру, на конкурсе именно конкретного танца должны соблюдаться правила исполнения этого танца, а в питейном заведении танцуют все кому не лень и как сами считают нужным) :) Вот сейчас обидно было $@$. Я сама раньше подрабатывала в таких заведениях. Был дополнительный заработок. Я любитель очень среднего уровня (а сейчас немного отличающегося от нулевого). Но этого хаватало, что бы немного заработать :)Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: effgeniy от марта 27, 2015, 22:21:54 ТАМ можно наш шиповник вот так же впаривать за хорошие денежки...... - шиповник можно и ЗДЕСЬ впаривать за хорошие денежки)) как и сфагнум, и кору дуба, и тп например на этом сайте) для особых мазохистов: едете в Магаданскую область, выкапываете там саженцы шиповника, выращиваете, продаете ягоды. их можно есть в сыром виде. Название: Re:Худеем вместе)))) Отправлено: MyReptile от марта 28, 2015, 03:24:44 И посмотри где она танцует))) В ресторане) К примеру, на конкурсе именно конкретного танца должны соблюдаться правила исполнения этого танца, а в питейном заведении танцуют все кому не лень и как сами считают нужным) :) Вот сейчас обидно было $@$. Я сама раньше подрабатывала в таких заведениях. Был дополнительный заработок. Я любитель очень среднего уровня (а сейчас немного отличающегося от нулевого). Но этого хаватало, что бы немного заработать :)Таня, а что обидного? Я не говорила что это плохо, я акцентировала на ресторане потому что там свободная манера исполнения всегда, у меня несколько знакомых по музыкальному образованию и пели и танцевали в ресторанах, подрабатывали в свое время, и я прекрасно знаю как там относятся к технике, танцуешь красиво- подходишь, никто не парится точностью и правильностью движений конкретного танца, игрой на инструменте, и техникой вокала, жюри там нет, разве не так? Тем более ты пишешь что любитель среднего уровня, а мы говорим о профессиональном исполнении. |